2024년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 31일:
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3765 kcal
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지방: 93.71g | 단백질: 202.00g | 탄수화물: 514.52g.
아침 식사: Milbona Skyr, Селянське Молоко 1,5%, Myprotein Instant Oats. 점심 식사: Milbona High Protein Chocolate Pudding, Rana Tortelloni Pomodoro E Mozzarella, Мороженое, Пицца с Ветчиной и Грибами. 저녁 식사: АТБ Багет Французский , Сильпо Картошка, Своя Лінія Четверть Куриная Варено-Копченая. 간식/기타: Sprite Sprite, АТБ Багет Французский . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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