2024년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 31일:
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2315 kcal
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지방: 135.37g | 단백질: 169.14g | 탄수화물: 103.56g.
아침 식사: Symphonie Pflaumenmus, Milsani Deutsche Markenbutter, Golden Toast Vollkorn Toast. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rindersteak . 저녁 식사: Milsani Deutsche Markenbutter, Golden Toast Vollkorn Toast, Bratwurst. 간식/기타: ESN Designer Bar Almond Coconut, Milbona Milch 3,5%, ESN Flexpresso Protein Coffee . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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