2016년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 9일:
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1555 kcal
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지방: 71.93g | 단백질: 69.94g | 탄수화물: 158.39g.
아침 식사: Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Sütaş Süzme Peynir. 점심 식사: Pirinç Pilavı, Etli Nohut. 저녁 식사: Cacık, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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