2024년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
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1500 kcal
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지방: 65.34g | 단백질: 105.30g | 탄수화물: 123.38g.
점심 식사: Jungle Oats, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Albany Brown Bread, Chicken Breast. 저녁 식사: Woolworths Southern Fried Chicken . 간식/기타: Lindt Intense Orange, Chevdo, Jungle Dark Chocolate Energy Bar. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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