2016년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 8일:
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2833 kcal
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지방: 67.97g | 단백질: 139.48g | 탄수화물: 422.88g.
아침 식사: Coronado Cajeta Envinada, Libanius Pita Árabe, Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), Sonric's Rockaleta, La Moderna Sauris, Alpura 2000 Light, Avena 1 Avena Instantánea Sabor Miel con Nuez, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Azúcar, Nescafé Clásico. 점심 식사: Kraft Queso Parmesano Rallado, Prego Alfredo Sauce Flavored with Savory Bacon, McCormick Mostaza, Hamburguesas Vegetarianas, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), San Marcos Salsa Chipotle, Chile Poblano, Cebolla Frita, Jitomate, McCormick Mostaza, Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), Philadelphia Queso Crema, Bimbo Pan Blanco (23g). 저녁 식사: Marinela Canelitas Cinnamon Cookies, Lala Leche Light, Nesquik Chocolate Milkshake Powder, Smucker's Blackberry Jam, Bimbo Pan Blanco Silueta, Smucker's Blackberry Jam, Pan de Pita, Prego Alfredo Sauce Flavored with Savory Bacon, Kraft Queso Parmesano Rallado, McCormick Mostaza, Hamburguesas Vegetarianas, Bimbo Pan Blanco (26.7g). 간식/기타: Coronado Cajeta Envinada, Libanius Pita Árabe, Libanius Pita Árabe, Coronado Cajeta Envinada, Helado de Vainilla. 더보기
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1922 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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