|
IF günüyse en sevdigim öğün 483 kalori
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 31일:
|
1221 kcal
|
지방: 59.20g | 단백질: 86.40g | 탄수화물: 85.87g.
아침 식사: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Üçgen Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekmecik Kepekli Ekmek, Çırpılmış Yumurta. 저녁 식사: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası, Fırında Tavuk. 간식/기타: Süt, Leblebi, Yer Fıstığı. 더보기
|
|