2024년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 31일:
|
1055 kcal
|
지방: 60.23g | 단백질: 75.95g | 탄수화물: 51.30g.
아침 식사: Магнит Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Челны Холод Пломбир на Сливках в Вафельном Стаканчике, Куриная Грудка Отварная. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|