2024년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 31일:
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1267 kcal
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지방: 59.27g | 단백질: 75.77g | 탄수화물: 110.39g.
아침 식사: Otlu Peynir, Doğal Peynir, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). 점심 식사: Cacık, Bulgur Pilavı, Etli Güveç. 간식/기타: Salatalık (Soyulmuş). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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