2024년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 30일:
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1384 kcal
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지방: 38.86g | 단백질: 86.09g | 탄수화물: 170.50g.
아침 식사: Ovo de Codorna, Banana Prata, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Café. 점심 식사: 3 Corações Cappuccino Classic, Uai Batata Palito. 저녁 식사: Xandô Suco de Laranja, Manjuba. 간식/기타: Tio João Mistura para Brownie, Kiwi, Banana Brasil Supino Zero Adição de Açúcar . 더보기
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안정된 체중
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