2024년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 30일:
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1519 kcal
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지방: 49.65g | 단백질: 97.25g | 탄수화물: 174.70g.
아침 식사: Queijo Minas, Ovo Frito, Banana da Terra. 점심 식사: Coxa de Frango, Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Patinho, Abóbora, Chuchu, Brócolis, Cenouras, Vagem, Galo Macarrão Cozido. 간식/기타: Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã Verde, Laranja Pêra. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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