|
Vandaag begint mijn eerste week met een diëtist. Ik hoop dat dit me zal helpen en dat mijn gewicht zal beginnen te dalen. Mijn doel is 60 kg, dus nog 4 kg te gaan. Wat denken jullie, is dat mogelijk?
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 30일:
|
1335 kcal
|
지방: 34.92g | 단백질: 120.58g | 탄수화물: 144.88g.
아침 식사: Груша, Ostrovit Fiber Apple, Albert Heijn Pindakaas , Mattisson Soja Proteïne, Body & Fit Psyllium Husk Fiber, Milbona Skyr Framboos, Варенье из Смородины, Творог 5%, Голубика, Манго. 점심 식사: Капустный Салат, Сыр Фета, Тортилья, Hakubaku Organic Soba Noodles, Томаты тушеные с баклажан, Aldi Wokreepjes Veggie. 저녁 식사: Milbona High Protein Raspberry, Соусом Песто, Milsani Skyr, Эдамаме, Краснокочанная Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Мой Тофу Копчёный, Свекла Вареная, Красные Помидоры, Салат Айсберг. 간식/기타: Milsani Skyr, Mattisson Soja Proteïne, Банан, Голубика, Клубника. 더보기
|
|