janainachiara님의 저널, 2024년 07월 29일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
1938 kcal 지방: 77.60g | 단백질: 100.20g | 탄수화물: 207.49g.   아침 식사: Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café Brasileiro Café, Ovo Mexido. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Alface, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Tomates, Seara Polpetone Gourmet, Hortifruti Cenoura Crua, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Mozzarella, Crepioca. 간식/기타: Parati Biscoito Recheado de Chocolate, Nestlé Neston, Toddy Achocolatado, Leite Integral, Banana. 더보기

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