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pratão com 462 calorias
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 30일:
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1542 kcal
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지방: 57.59g | 단백질: 137.37g | 탄수화물: 116.22g.
아침 식사: Salada Crua, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Café com Leite Integral. 점심 식사: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Repolho Refogado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua. 저녁 식사: Vigor Requeijão Light , Président Queijo Prato, Madero Cebola Caramelizada, Hambúrguer Caseiro, Wickbold Pão Integral +Fibras . 간식/기타: Mel, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Iogurte Grego. 더보기
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