2024년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 30일:
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1696 kcal
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지방: 53.04g | 단백질: 54.18g | 탄수화물: 237.94g.
아침 식사: Kölln Müsli Knusper Klassik, REWE Bio Chiasamen, Hamfelder Hof Vollmilch, Kölln Haferflocken, Chiquita Banane, BCM Wellant Apfel. 점심 식사: Kartoffelsuppe. 저녁 식사: Kerrygold Cheddar, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Bunte Paprika, Tartex Marktgemüse Brotaufstrich Kirschtomate Rucola, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Lidl Laugenbrötchen. 간식/기타: Cocktailtomaten, DM Bio Snack-Knäcke Saaten Mix, Möhren, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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