2024년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 30일:
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2074 kcal
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지방: 134.35g | 단백질: 94.29g | 탄수화물: 122.32g.
아침 식사: Central Market Unsalted Butter European Style, HEB Norwegian Crispbread Herbs & Sea Salt, Agave in The Raw Organic Agave Nectar, Raw Organic Whey Protein Powder, Coffee. 점심 식사: Mashed Potato, Niman Ranch Ground Beef 80/20. 저녁 식사: Libby's Bavarian Style Sauerkraut, Smoked Beef Sausage. 간식/기타: LesserEvil Popcorn Himalayan Pink Salt, Mezcla Puff-Crispy Bar Italian Pistachio Chocolate. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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