2024년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.3 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 30일:
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2677 kcal
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지방: 91.37g | 단백질: 164.05g | 탄수화물: 299.57g.
아침 식사: Água com Limão. 점심 식사: Linguiça de Porco Frita, Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido, Alface, Tomates, Repolho, Pepino (com Casca), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Laranja Pêra. 저녁 식사: Crystal Água com Gás, Pizza Portuguesa, Aipim (Cozido), Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tomates, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza com Carne. 간식/기타: Peras. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Paulo Fernando1981님의 체중기록
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