2024년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 30일:
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1598 kcal
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지방: 58.27g | 단백질: 45.49g | 탄수화물: 172.69g.
아침 식사: Aldi Vollkorntoastbrot, Honig, Frischkäse, Milbona Gouda Jung. 점심 식사: Nektarinen, Pflaumen, Apfelkrapfen, Bauernbrot. 저녁 식사: Sahne-Heringsfilet, Kartoffeln. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Weißwein. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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