|
Девочки, есть кто в положении? На сколько ккал питаетесь? Вес быстро набираете? Я так переживаю что много набрала уже, но очень хочется есть, активность сейчас умеренная, в основном ходьба, немного зарядки, на плавание в бассейне сил нет, тут же устаю когда плыву
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 30일:
|
2112 kcal
|
지방: 98.81g | 단백질: 69.77g | 탄수화물: 245.94g.
아침 식사: Бахетле Кесадилья с Курицей и Сыром, Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Нектарины, Черная Смородина, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, ВкусВилл Биточки из Курицы с Цукини. 간식/기타: Dove Молочный Шоколад, Бутерброд с Маслом и Сыром, Сливы, Кукуруза Вареная, Fine Food Шоколад Молочный, Кондитерская Прохорова Тирамису, Чурчхела. 더보기
|
|