2024년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 30일:
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2806 kcal
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지방: 104.67g | 단백질: 212.78g | 탄수화물: 259.06g.
아침 식사: Now Foods Омега-3, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Сыр, Круассан, Поджаренный Белый Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Starbucks Фруктовый Салат. 점심 식사: Mars Mars Hi Protein, Snickers Hi Protein (55г), Цезарь Салат Цезарь с Курицей. 저녁 식사: Помидоры, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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