2016년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 8일:
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1304 kcal
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지방: 55.78g | 단백질: 47.51g | 탄수화물: 154.06g.
아침 식사: Tomates, Jamón Serrano, Milbona Soja Calcio, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Café. 점심 식사: Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Guiso de Lentejas. 저녁 식사: Nestea Al Limón, Burger King Crispy Chicken. 더보기
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2176 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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