2024년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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195.5 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 30일:
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2325 kcal
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지방: 108.23g | 단백질: 80.51g | 탄수화물: 260.03g.
아침 식사: Pfirsiche, Latte Macchiato Hafer, Alnatura Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Oatly Bio Hafermilch, Gut & Günstig Nusskern Mischung, Streich-Mühle Knuspermüsli mit Kokosflocken. 점심 식사: Brokkoli, Gut & Günstig Chili Cheese Nuggets, Folienkartoffel, Sonnenblumenöl. 저녁 식사: Ninja Cremige Pasta mit Gemüse, Lidl Grobe Bratwurst. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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