2024년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 30일:
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1815 kcal
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지방: 80.34g | 단백질: 67.40g | 탄수화물: 196.15g.
아침 식사: Голубика, Nesquik Kakaopulver, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, REWE Ciabatta Olive, K-Classic Milch 3,5%. 점심 식사: Volvic Hibiskus Tee, Dean&David Black Rice Crunchy Chicken Bowl. 저녁 식사: Volvic Hibiskus Tee, Dean&David Vitality, Dean&David Double Chocolate Muffin. 더보기
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1886 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 18 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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