2024년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 30일:
|
1593 kcal
|
지방: 37.43g | 단백질: 76.16g | 탄수화물: 246.11g.
아침 식사: Лаваш с Сыром, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Простоквашино Кефир 1%. 점심 식사: Viola Йогурт Питьевой Clean Label с Бананом. 저녁 식사: Лаваш Армянский. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|