2024년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 30일:
|
2375 kcal
|
지방: 105.77g | 단백질: 180.09g | 탄수화물: 180.31g.
아침 식사: Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Авокадо Авокадо Хасс, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный, Оливковое Масло, Яйцо, Setra Мидии в Томатном Соусе. 점심 식사: Победа Конфеты CHARGED, Sveza Брынза, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бигус с говядиной, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. 저녁 식사: Персики, Grow Food Печёная Свекла, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Бигус с говядиной. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|