2024년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 30일:
|
1748 kcal
|
지방: 20.56g | 단백질: 166.44g | 탄수화물: 233.64g.
아침 식사: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мёд, Фермерское Подворье Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 0,5%, Viking Протеин Пломбир. 간식/기타: Fish House Вобла Вяленая, Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Арбуз, Дыня. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|