2024년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 30일:
|
1928 kcal
|
지방: 50.96g | 단백질: 106.82g | 탄수화물: 266.57g.
아침 식사: Тыква, Увелка Крупа Пшено, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Сегодня и Всегда Сливки 10%. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Петелинка Куриная Шея, Говядина Отварная, Гречка, Огурец (с Кожурой), Морковь, Томатная Паста, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Запеченный Картофель, Куриное Филе, Соевый Соус, Granmulino Макароны. 간식/기타: Роял Моти Манго, Шоколад, Carletti Шоколадные Палочки со Вкусом Апельсина, Vitateka Аскорбинка, Must Have Батончик Мюсли Клюква-Вишня-Мед. 더보기
|
주 3.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|