2024년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
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1773 kcal
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지방: 37.87g | 단백질: 170.51g | 탄수화물: 177.85g.
아침 식사: Itambé Queijo Mussarela, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pullman Pão de Forma Tradicional. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Mars Snickers, Growth Supplements 80% Whey Protein, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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