2024년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
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1535 kcal
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지방: 40.71g | 단백질: 64.46g | 탄수화물: 220.70g.
아침 식사: Woolworths Lite Milk, Coffee with Skim Milk, Kellogg's Sultana Bran, Yakult Yakult Lite, Water. 점심 식사: Woolworths Chicken & Corn Soup. 저녁 식사: Split Pea and Ham Soup. 간식/기타: Coles Lemon Slice, Tangerines (Mandarin Oranges), Carrots , Peckish Original Rice Crackers. 더보기
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2391 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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