2024년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
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1282 kcal
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지방: 50.36g | 단백질: 46.50g | 탄수화물: 93.68g.
아침 식사: Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Dairyland Coffee Cream. 점심 식사: Saltine Crackers, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Cucumber (Peeled), Roma Tomatoes, Cedar's Cucumber & Garlic Tzatziki Greek Strained Yogurt Dip, Strawberries . 저녁 식사: California Pizza Kitchen Nobilo Sauvignon Blanc // Marlborough, New Zealand (Bottle), Knorr Parma Rosa Sauce Mix, Carrots , Great Value Roasted Medley Potato Blend, Whole Foods Market Bone in Beef Short Ribs. 간식/기타: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Blue Diamond Sea Salt Dark Chocolate Almonds. 더보기
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1626 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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