|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
|
1426 kcal
|
지방: 70.02g | 단백질: 55.78g | 탄수화물: 148.82g.
아침 식사: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Domatesler. 저녁 식사: Lezita Piliç Şinitzel, Domates Çorbası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pirinç Pilavı, Çoban Salatası, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). 간식/기타: Daphne Bitter Damla Çikolata, FitNut Fitnut Fıstık Ezmesi, Algida Maraş Usulü Dondurma, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
|
|
1942 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 18 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|