2024년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
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950 kcal
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지방: 75.15g | 단백질: 51.98g | 탄수화물: 18.57g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Picanha, Brócolis Cozido. 간식/기타: Castanhas de Caju. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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