2024년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
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1078 kcal
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지방: 28.30g | 단백질: 181.18g | 탄수화물: 43.93g.
아침 식사: XXL Nutrition High Protein Bar Cookies & Cream, XXL Nutrition BCAA Shot, XXL Nutrition Venom Pre-Workout Drink, XXL Nutrition Whey Isolate. 점심 식사: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Gekookt Ei, XXL Nutrition High Protein Bar Cookies & Cream. 더보기
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안정된 체중
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