2024년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
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3162 kcal
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지방: 51.23g | 단백질: 148.67g | 탄수화물: 527.28g.
아침 식사: Aknaz Lor Peyniri, Yumurta, Beyaz Ekmek. 저녁 식사: Domatesler, Efsane Baldo Pirinç, Soya Sosu, Tavuk Göğüs Eti, Köri Tozu, Salatalık (Soyulmuş). 간식/기타: Kırmızı Erik, Şeftali, Piyale Pirinç Unu, Nutella Nutella, Kellogg's Coco Pops, Nutripure Whey Classic, Bal, Nestle Crunch Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, Aro Yarım Yağlı Süt, Kuru Üzüm, Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta, Muz, Elma. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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