2024년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
|
1364 kcal
|
지방: 66.32g | 단백질: 58.40g | 탄수화물: 136.41g.
아침 식사: Сыробогатов Сыр Творожный, Ашан Багет Французский, Snaq Fabriq Вафля Фундучный Крем, Даниссимо Творожный с Киви, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Городецкий Творог 12%. 점심 식사: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кабачки Тушеные, Красная Цена Тыквенные Семечки, Мясновъ Семечки Жареные Соленые. 저녁 식사: Нектарин, Перекресток Персик, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Натурово Варенье Малиновое Домашнее. 간식/기타: Елизавета Хлебцы Льняные, Коровка из Кореновки Сгущёнка с Какао, Жемчужина России Мороженое. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|