2024년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
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1719 kcal
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지방: 86.58g | 단백질: 94.01g | 탄수화물: 137.59g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Манкой. 점심 식사: Запеченная или Жареная Треска, Жульен с Курицей и Грибами, Макфа Спагетти Отварные. 저녁 식사: Персики, Запеченная Рыба (Палочки или Филе в Панировке), Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Чиабатта, Светаево Пломбир Черника, Twix Twix Top. 더보기
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