|
Kylläpä oli positiivinen yllätys tänä aamuna vaa'alla. Piti muutaman kerran käydä uudestaan, että uskoi 😄 Nyt siis pudotettuna 7kg 💪🏻
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
|
1558 kcal
|
지방: 62.76g | 단백질: 67.69g | 탄수화물: 175.64g.
아침 식사: Mokkapala Kuorrutteella, Maitokahvi, Atria Ohuen Ohut Keittokinkku, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Keiju 3 Öljyä, Putaan Pulla Ohut Ruisohut. 점심 식사: Milbona Salaattijuusto, Punasipuli, Tomaatit, Kurkku, Tuorekset Mieto Tomaattisalsa, Majoneesi, Fafa's Falafelpyörykät. 저녁 식사: Rypsiöljy, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomaattinen Jauhelihakastike, Myllyn Paras Spagetti Keitetty. 간식/기타: Fazer Tutti Frutti Mix, Pakkasmarja Mustikka, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|