2024년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
|
1602 kcal
|
지방: 89.81g | 단백질: 101.42g | 탄수화물: 96.53g.
아침 식사: Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Вареное Яйцо, Гренки с Яйцом и Молоком. 점심 식사: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макфа Макароны Отварные, Салат свежий. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Арбуз, Шашлык из Свинины. 간식/기타: Санта Бремор Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Лимонные. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|