Crush89님의 저널, 2024년 07월 28일

2024년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

102 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 27 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 28일:

3114 kcal

지방: 165.12g | 단백질: 156.67g | 탄수화물: 241.28g. 아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Bratensoße, Aldi Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebackene oder Gebratene, Ummantelte Hühnchenflügel mit Haut (Haut/Mantel gegessen). 저녁 식사: Pizza Salami, Aldi Pizza Gyros. 더보기

1387 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 49 분, Samsung Health - 23 시간 11 분. 더보기

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