Iracema2023님의 저널, 2024년 07월 28일

71 gramas de baião de dois (aqui na minha terra a gente chama de “arroz casado”)
55 gramas de abóbora e batata inglesa
Duas coxinhas da asa de frango assada no forno e sem óleo
Salada: couve, pepino, tomate cereja e rabanete (com limão e vinagre de maçã)

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887 kcal

지방: 36.20g | 단백질: 65.71g | 탄수화물: 74.49g.   아침 식사: Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Manteiga Crua, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Baião de Dois. 저녁 식사: Batavo Requeijão Cremoso Light, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). 더보기