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Domingo acordando tarde, mas sem perder o café da manhã. Pra mim tá sendo prazeroso acordar e ter todas essas opções de comida pela manhã. Começo o meu dia com um banquete mas termino o dia comendo menos de 150g de comida total. ❤️ a meta é -20kg
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 28일:
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1669 kcal
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지방: 65.49g | 단백질: 87.81g | 탄수화물: 159.28g.
아침 식사: Banana Prata, Mamão Formosa, Nutrigold Granola, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango, Nestlé Farinha Láctea Original, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café com Açúcar, La Violetera Castanhas do Pará. 점심 식사: Tomates, Spoleto Cenoura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Mexido. 저녁 식사: Fandangos Fandangos Queijo, Vinho Cabernet Sauvignon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Nuggets de Frango Tradicional . 더보기
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