2024년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 28일:
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2162 kcal
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지방: 105.71g | 단백질: 132.75g | 탄수화물: 155.08g.
아침 식사: Домашние Шедевры Капуста Квашеная с Клюквой, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Фреш 25 Молоки Жареные, Салат из Свеклы с Майонезом. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Салат из Свеклы с Майонезом, Фреш 25 Молоки Жареные, Олейна Подсолнечное Масло. 간식/기타: Дыня, Арбуз, Абрикос. 더보기
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2034 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 13 시간 5 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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