|
Diyet yapmıyorum,dikkat de etmiyorum.Diyetisyenlere gittim,az başarılı da oldum.Cokca da olamadım,devam ve takip sikintim var.Belli yaştan sonra bir de hareketsiz bir yaşamınız varsa,kilo almak kaçınılmaz.Spor da yaptım farklı farklı.Ancak şuanda hiçbir şeyi yapabilecek durumda değilim,takip edebilecek hiç değilim.biryerlere yazmam lazım, ondan buraya geldim aslında.profesyonel yemek takip eden,öğün takip edenler var,ne güzel.Yarişim yok,dermanım da.Olur da eskaza sağlıklı beslenirim,anısı kalır.Daha fazla bidon gibi olmamak için bisiler yapiyorum hepsi bu.Hepinize güzel günler dilerim.Oyle içimden geldi,anonim olmak da iyi bişi
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 28일:
|
347 kcal
|
지방: 10.58g | 단백질: 29.50g | 탄수화물: 31.86g.
아침 식사: Bahs Öğün Tozu. 간식/기타: Yoğurt. 더보기
|
|