2024년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 28일:
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1430 kcal
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지방: 44.09g | 단백질: 39.26g | 탄수화물: 230.33g.
아침 식사: Muesli, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Blueberries . 점심 식사: XS Energy Bars - Chocolate Chip, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries. 저녁 식사: Hummus , Snyder's of Hanover Gluten-Free Pretzel Sticks, Brandless Balsamic Vinaigrette Dressing, Goya Chick Peas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 간식/기타: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Blueberries , Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Bananas . 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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