2024년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 28일:
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1838 kcal
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지방: 33.34g | 단백질: 175.87g | 탄수화물: 200.66g.
아침 식사: Quarkbrötchen mit Dinkelmehl, More Nutrition Clear Protein Multifruit, More Nutrition More Spices Tofuwürzer, Gewöhnlicher Feldsalat, Lidl Frischkäse. 점심 식사: Vemondo No Milk 1,8%, More Nutrition Protein Iced Coffee Vanilla Chocolate Chip Cookie. 저녁 식사: More Nutrition More Spices Tofuwürzer, Sojasoße, REWE Mischsalat, Hähnchenbrustfilet, Kohlrabi. 간식/기타: Haribo Fruitmania Joghurt, More Nutrition Total Protein Nuss-Nougat Praliné, More Nutrition Zerup Eistee Zitrone. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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