2016년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 7일:
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1884 kcal
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지방: 153.16g | 단백질: 96.40g | 탄수화물: 25.34g.
아침 식사: Milbona Frische Fettarme Milch, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gut & Günstig Quark 40%, Naturacereal Chia Samen, Ei, Kerrygold Butter. 점심 식사: Mayonnaise, Lidl Hackfleisch Gemischt, Edeka Kopfsalatherzen, Kühne Gurken, Kania Der Leichte Tomaten Ketchup, Kerrygold Cheddar, Gutes Land Gouda Gerieben 45%. 간식/기타: Mandeln, Ceres MCT Öl, Kerrygold Butter. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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