2024년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 28일:
|
1816 kcal
|
지방: 68.30g | 단백질: 93.98g | 탄수화물: 217.64g.
아침 식사: Щелковохлеб Булочка Люкс, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. 점심 식사: Запеченный Картофель, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Calve Американский Бургер Соус, Наш Хлеб Сухари Ржаные, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . 저녁 식사: Киви, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Меридиан Форель Филе-Кусок Слабосоленая, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом. 간식/기타: Наш Хлеб Сухари Ржаные, Яблоко, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Агуша Молоко 3,2%. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|