2024년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 27일:
|
2430 kcal
|
지방: 124.23g | 단백질: 128.31g | 탄수화물: 200.69g.
아침 식사: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Масле, Яйцо, Активиа Биойогурт с Черникой, Злаками и Льняными Семенами, Boombar Печенье Фисташка. 점심 식사: ВкусВилл Пельмени Мясное Ассорти, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Сырники с Малиновой Начинкой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Село Зелёное Мороженое Эскимо Пломбир с Ароматом Ванили в Молочном Шоколаде. 저녁 식사: Лепешка, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Персики, Красные Вишни. 간식/기타: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Pro Whey Shake. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|