2024년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 28일:
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1839 kcal
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지방: 28.97g | 단백질: 118.01g | 탄수화물: 276.32g.
아침 식사: ローソン アップルマンゴー, ユーラク ブラックサンダー ミニバー, もみじまんじゅう, もみじまんじゅう. 점심 식사: セブンイレブン 丸大豆きな粉, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, 牛モモ赤身, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, さつまいも（蒸し）, 扇雀飴本舗 はちみつ100%のキャンデー, はちみつ. 간식/기타: ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ, バルクスポーツ EAA. 더보기
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안정된 체중
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