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Almoço de hoje com omelete de franho e queijo,arros branco ,feijão e uma saladinha.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 27일:
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1272 kcal
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지방: 62.37g | 단백질: 79.66g | 탄수화물: 98.54g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Ponkan, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Della Vita Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Frango Desfiado , Ovo Mexido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco. 저녁 식사: Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. 간식/기타: Hortifruti Cenoura Crua, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Hellmann's Maionese, Pão de Leite em Pó, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 더보기
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