2024년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 27일:
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1078 kcal
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지방: 44.15g | 단백질: 83.38g | 탄수화물: 90.07g.
아침 식사: Goiaba Vermelha, Banana-Maçã, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Café. 점심 식사: Salada Vinagrete, Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Kero Coco Água de Coco (200ml), Hortifruti Mamão Formosa, Adaptogen Whey ADAPTOGEN sem Lactose . 간식/기타: Nobre Salame. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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